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如何调整桌椅的高度？对于有可调试桌椅的家庭，可以根据孩子的身高进行调试，找到适合孩子的桌面高和座面高。家长可使用简单的方法来调整家里的课桌椅，如果桌子高了就尽可能使用高一点的椅子，使用高一点的椅子之后要在脚下垫一个脚垫，要使脚能平放在脚垫上，保持大腿和小腿垂直。当桌子或者椅子过矮的时候，要将桌子或者是椅子垫高。孩子处在生长发育阶段，身高每年都在变化，而与孩子身高不匹配的课桌椅，不仅会影响孩子视力，还会导致弯腰驼背，因此，要根据孩子身高定期调整课桌椅，避免“过期”桌椅。

对于有可调试桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学生课桌椅各型号的身高范围表找到适合孩子的桌面高和座面高。也可以根据这个原则，就是我坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米这样的原则，来校正课桌椅。没有可调试桌椅的家庭，也要根据上述原则进行调整，如果是桌子过高，就要尽可能使用高一点的椅子。之后要在脚下垫上脚垫，为了保持大腿和小腿垂直。当桌子或椅子过矮的时候，要将桌子或者椅子垫高。

选择一款心怡的学生课桌椅应注意的事项

1、桌椅要选择可以升降，同孩子一起成长，这一点尤其关键，这样子才能跟孩子的身高匹配，更有利于孩子的身体发育。

2、桌面要选择麻面的或亚光的，有利于光线的折射对于孩子视力的影响。

3、椅面座板要选用漩涡设计的，更用利于包裹臀部，减少压力，更有利于身体发育。

4、椅背要选用“S”形设计，同脊椎的形状，符合人体力学标准。

5、桌子着地脚配备要选用带微调的，防止因为地面不平引起的桌子不同而影响学习和使用。

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